HOW SPICYMITTHU CAN SAVE YOU TIME, STRESS, AND MONEY.

How Spicymitthu can Save You Time, Stress, and Money.

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आप जितना ऊँचा जा सकें, उतना जाएं और धीरे-धीरे वापस आएं।

अपने घुटनों के ऊपर एक मिनी-बैंड बांधें।

com के अलावा अन्य स्रोतों से एकत्र की गई जानकारी पर लागू नहीं होती है।

अपने पैरों को कूल्हे की चौड़ाई से अलग रखें

अपनी भुजाओं को पहले दक्षिणावर्त और फिर विपरीत दिशा में घुमाएँ

व्यायाम करते समय अपनी पीठ और गर्दन सीधी रखें

यह महिलाओं का ग्ल्यूट वर्कआउट आपके आंतरिक और बाहरी जांघों के लिए उत्कृष्ट है। साथ ही, यह पेल्विक फ्लोर के पेशियों को लक्ष्य बनाने में मदद करता है।

Per week following we get back again from our Sri Lanka vacation we're hankering For additional rice and curry, so we head out to Mithu's the main opportunity we get:

अपने पैरों को कूल्हे की चौड़ाई जितना फैलाकर सीधे खड़े हो जाएं

रस्सी कूदें – सरल लेकिन प्रभावी कार्डियो

अण्डाकार प्रशिक्षण – कम प्रभाव, उच्च परिणाम

अपने पेट के बल लेट जाएं और पैरों को सीधा रखें और हाथों को बगल में रखें

आगे की ओर झुककर बैठना (पश्चिमोत्तानासन)

वे दिन गए जब साड़ियाँ केवल सीमित रंग here पैलेट में ही उपलब्ध होती थीं। आधुनिक साड़ी फैशन रंगों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ प्रयोग को प्रोत्साहित करता है। नियॉन, इलेक्ट्रिक ब्लू और गहरे मैरून जैसे बोल्ड और जीवंत रंग आपके पहनावे में एक समकालीन स्पर्श जोड़ सकते हैं। हालाँकि, अधिक सूक्ष्म और परिष्कृत लुक के लिए पेस्टल और मिट्टी के रंग भी लोकप्रिय विकल्प हैं।

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